Ja està disponible al web de l’Activa’t la versió en lectura fàcil (en català i castellà) del Manual per a la recuperació i l’autogestio del benestar, amb l’objectiu de facilitar la seva comprensió.
El Manual és una eina pràctica per ajudar-nos a tenir una millor salut mental i a estar més satisfetes amb nosaltres mateixes i la nostra vida.
Està basat en les estratègies que han utilitzat persones amb patiment psicològic per millorar la seva salut mental.
És un conjunt d’eines que podem utilitzar per a:
- Combatre el patiment psicològic.
- Recuperar-nos d’una malaltia mental.
- Disminuir el risc de tenir una recaiguda de salut mental i controlar els factors que ens hi poden fer recaure.
- Preparar-nos per a les possibles recaigudes, perquè les puguem travessar millor i perquè els professionals respectin les nostres preferències.
- Augmentar el nostre benestar.
- Portar una vida plena, fins i tot quan tenim símptomes i problemes de salut mental.
El Manual està elaborat per afavorir l’autodeterminació i el respecte per les nostres preferències, i ens orienta perquè identifiquem i traguem profit dels recursos propis, del nostre entorn, de la nostra comunitat i dels professionals.
L’adaptació a lectua fàcial, feta a través de l’Associació Lectura Fàcil, facilitarà una major accessibilitat a l’eina.
El manual està format pels següents documents:
- Manual per a la recuperació i l’autogestió del benestar (descarrega’l aquí en pdf)
- Quadern de treball personal: Mapejant el meu benestar (descarrega’l aquí en pdf)
- Versió del Manual en lectura fàcil (català)
- Versió del Manual en lectura fàcil (castellà)
Documents previs a l’elaboració del manual:
- Informe previ per l’elaboració d’un nou manual de recuperació (descarrega’l aquí en pdf)
- Estudi qualitatiu “Conceptes i eines per a la recuperació i el benestar: significats i estratègies de les persones amb experiència de trastorn mental” (descarrega’l aquí en pdf)
- Informe de la Jornada de debat: “La recuperació i autogestió del benestar en salut mental” (descarrega’l aquí en pdf)
- Estudi quantitatiu “Ús i priorització d’eines i recursos per a la recuperació i autogestió del benestar des de la 1a persona” (descarrega’l aquí en pdf)
